3. Kacang-kacangan
Makanan ini mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesuburan pria. Sebagai contoh, kacang kenari kaya akan asam lemak omega-3, kenari meningkatkan vitalitas spermatozoa. Selain kacang kenari, jenis kacang lentil juga menjadi salah satu makanan peningkat kualitas spermatozoa yang direkomendasikan. Sebab, jenis kacang yang satu ini merupakan sumber folat yang menjadi katalis penting dalam produksi spermatozoa.
4. Buah Alpukat
Buah ini termasuk makanan yang kaya akan lemak tak jenuh, juga kaya antioksidan. Serta mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu melindungi spermatozoa dari kerusakan sel. Ia juga menjaganya sehingga dapat bertahan lebih lama saat harus ‘berenang’ menuju tuba falopi dan membuahi sel telur.
5. Buah Pisang
Yang terakhir yaitu buah pisang, buah ini kaya akan Vitamin B1, C, sekaligus magnesium. Beberapa kandungan nutrisi tersebut diketahui dapat yang meningkatkan motilitas spermatozoa dan membantu produksi spermatozoa. Menariknya lagi, pisang juga mengandung enzim langka yang disebut Bromelain. Enzim bromelain diketahui dapat mengatur hormon seks dan menghibur suasana hati.
Baca Juga:EOA Gold Hari Ini Launching New Eid Series Dengan Tampilan Berbeda Dan ExtraordinaryUPDATE! Harga Emas EOA 11 Februari 2023 Naik Lagi Segini, Ayo Buruan Sebelum Tambah Melejit
Dari kelima jenis makanan tersebut diatas, akan meningkatkan kualitas sel telur dan spermatozoa yang dapat berpengaruh terhadap kesuburan. Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk menambahkan beberapa makanan tersebut ke pola makan setiap harinya.
Itulah 5 jenis makanan bagus untuk kesuburan, cocok buat yang sedang menginginkan momongan atau sedang menjalani program kehamilan. Jadi bagi yang sedang menjalani program silakan bisa di coba semoga dapat segera di karuniai momongan oleh Allah SWT. (*)