Jadi, lebih baik Anda menghentikan kebiasaan merokok guna mencegah munculnya masalah pada lambung.
- Kunyah Permen Karet
Berdasarkan sebuah penelitian, mengunyah gula-gula karet selama 30 menit hingga 60 menit setelah makan dapat mengurangi masalah sakit di ulu hati.
Hal itu karena mengunyah permen karet akan menstimulasi produksi air liur dan respons menelan. Dua hal ini akan membantu membersihkan esofagus dari asam lambung.
Baca Juga:Kalian WAJIB TAHU NIH! Ternyata begini cara kerja pltsSANGAT MUDAH! Begini 12 metode cara jualan pulsa di shopee
- Makan dengan Porsi Sedikit, Namun Sering
Cobalah untuk makan dengan porsi sedikit, namun sering. Hal ini dapat mencegah arus balik asam lambung dan makanan.
Makan terlalu banyak bisa menimbulkan adanya tekanan pada katup antara lambung dan kerongkongan, sehingga mudah mencetuskan kenaikan asam lambung.
- Mengonsumsi Obat-obatan dari Dokter
Apakah gejala yang Anda rasakan sudah sangat mengganggu, atau tidak dapat diatasi dengan cara-cara di atas?
Jika ya, cara mengobati asam lambung naik ke ulu hati yang paling tepat adalah dengan memeriksakan kondisi ke dokter.
Anda mungkin membutuhkan obat-obatan yang dapat menurunkan produksi asam lambung.
Sakit di ulu hati dan gejala GERD lainnya bisa menyebabkan rasa tidak nyaman bagi penderita. Oleh karena itu, Anda dapat mengikuti tips di atas guna mencegah dan mengatasi naiknya asam lambung.