Namun, hal ini tidak jauh berbeda dengan pola makan ala IU, Putri Delina hanya mengganti menu makan siangnya, IU mengonsumsi 1 buah ubi disaat makan siang, akan tetapi Putri Delina mengonsumsi makanan apapun terkecuali nasi.
Tahapannya yakni:
Sarapan: 1 buah apel
Makan siang: lauk tanpa nasi
Makan malam: susu protein
Memilih apel untuk dimakan saat sarapan, karena apel ini mengandung vitamin dan nutrisi tingkat tinggi yang berkontribusi pada penurunan berat badan, mengurangi risiko kanker dan diabetes.
Baca Juga:Waduhh Pori-Pori Wajah Membesar! Ini 5 Penyebab dan Cara Cepat MengatasinyaKulit BERMINYAK dan BERJERAWAT! Jangan Khawatir, Ada 6 Bedak PIXY yang Cocok Untuk Jenis Kulit Kamu, Bikin Wajah Tetap Cerah Saat Keluar Rumah
Selain itu, buah apel juga mengandung sekitar 86 persen air, serat dan rendah kalori. Oleh karena itu, makan apel dapat membuat tubuh kenyang lebih lama.
Lalu, untuk makan siang Putri hanya mengonsumsi berbagai lauk saja tanpa nasi. Hal ini dikarenakan nasi memiliki tingkat kalori dan indeks glikemik yang tinggi, yang dapat membuat kalori di dalam tubuh akan menumpuk dan pada akhirnya berat badan semakin naik hingga meningkatkan kadar gula darah.
Sedangkan pada makan malam, Putri memilih mengonsumsi susu protein yang tinggi serat untuk diet. Tidak hanya itu, komposisi susu yang ia konsumsi juga mengandung omega-6 yang akan menjaga kesehatan jantung.
Efek Samping Diet Ampuh Ala Artis Korea
Melakukan diet ala aktris korea IU ini, akan dapat memunculkan efek samping, berupa Pusing, Dehidrasi, Mual, Napas bau, Lemas, lesu, kurang bertenaga, Sulit berkonsentrasi, Sulit tidur, Flu, Mengganggu siklus wanita.
Untuk itu disarankan jangan terlalu berkepanjangan dalam melakukan diet ala korea ini, terbukti Putri Delina pun membagikan pengalamannya bahwa ia mengaku melakukan diet ini jikalau ingin saja yakni hanya beberapa hari saja, dan hasilnya berat badan tetap turun.
https://www.youtube.com/watch?v=Y6AW2kX-LJU
Demikian informasi tentang ‘Tips Diet Ampuh Ala Artis Korea Dibagikan Putri Delina Terinspirasi Oleh Diet IU, Turun Hingga 4Kilo Dalam 4 Hari!’ semoga bermanfaat.