RADARCIREBON.ID – Saat ini banyak orang menderita kolesterol tinggi. Hal ini terjadi akibat orang tersebut jarang olahraga, mengonsumsi makanan tinggi lemak, terlalu stres, dan lainnya.
Kadar kolesterol yang tinggi bisa menjadi tanda bahaya dan memicu berbagai gangguan terhadap kesehatan.
Seseorang dikatakan memiliki kolesterol tinggi jika hasil pemeriksaan darah menunjukkan angka di atas 240 mg/dl.
Baca Juga:Akankah Artificial Intelligence (AI) Jadi Batu Loncatan Ekonomi Modern?Perkiraan Cuaca Sabtu 3 Juni 2023, Wilayah Cirebon Full Berawan
Kolesterol tinggi bisa memicu penyakit, seperti aterosklerosis, akumulasi kolesterol, dan plak berbahaya di dinding arteri.
Untuk itu, ada baiknya mengetahui aneka buah yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh agar bisa terhindar dari berbagai macam penyakit yang menyertainya.
Tak hanya mengatasi kolesterol, jeruk nipis juga antioksidan yang baik buat tubuh.
3. Semangka
Buah ini tak hanya mengatasi kolesterol, tapi juga bisa menutrisi tubuh dengan baik.
Buah ini juga kaya akan kandungan air sehingga mampu menghidrasi tubuh dengan baik.