Sebagian besar tubuh manusia terdiri atas air dan kulit. Tips awet muda selanjutnya, yaitu memperbanyak minum air putih.
Dengan banyak minum air putih, maka Anda dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari. Sehingga kulit tidak tampak kering dan kusam, serta menciptakan kerutan.
Berdasarkan pakar kebugaran dan nutrisi menyatakan bahwa semakin terhidrasi kulit, maka akan semakin tampak berisi, halus, dan awet muda.
Baca Juga:Manfaat Minyak Zaitun Campur Jeruk Nipis, Bisa Putihkan Kulit Tangan dan Kaki, Wajah Juga Tambah GlowingTAMPILAN MACO! Yamaha Aerox 2023 Lebih Dinamis dan Modern, Harga Cuma 30 Jutaan
Kebiasaan baik tersebut dapat menjadikan kulit Anda senantiasa lembab dan bercahaya, serta terhindar dari dehidrasi yang dapat mengakibatkan kulit menjadi kering dan berkerut.
Selain itu, memperbanyak minum air putih ini juga penting untuk melancarkan fungsi pencernaan, sirkulasi darah, dan fungsi ginjal dalam membuang racun.
1. Rokok dan Minuman Keras
Kebiasaan merokok dan minum-minuman keras bisa membuat produksi kolagen berkurang sehingga kulit akan lebih cepat kendur dan keriput.
Tidak hanya itu saja, kebiasaan buruk tersebut juga dapat mengganggu kelancaran aliran darah pada kulit sehingga menjadikan kulit kekurangan nutrisi penting untuk menjaga tetap awet muda.
2. Makanan Siap Saji
Makanan siap saji biasanya tinggi kalori, lemak, gula, garam, dan rendah nutrisi. Mengkonsumsi makanan siap saji secara berlebihan bisa mengakibatkan penumpukan kolesterol dalam darah dan meningkatkan kadar radikal bebas dalam tubuh yang menjadikan sel kulit cepat rusak.