INI RAHASIANYA TUBUH SEHAT BERGIZI, 5 Resep Olahan Makanan Sehat Bergizi Baik Untuk Kesehatan Tubuh Dijamin Enak Dan Mudah Dibuat

5 resep olahan makanan sehat bergizi baik untuk kesehatan tubuh dijamin enak dan mudah dibuat
5 Resep olahan makanan sehat bergizi baik untuk kesehatan tubuh dijamin enak dan mudah dibuat. Foto : Ist via Tokopedia - radarcirebon.id
0 Komentar

– 2 sdm gula pasir

– garam dan sejumput kaldu jamur

Cara Membuat:

– Pertama didihkan air, masukkan bumbu geprek bersama jagung, masak sebentar.

– Masukkan oyong, bumbui dengan gula, garam dan sejumput kaldu jamur.

– Masukkan daun kemangi, aduk sebentar lalu matikan api.

– Sayur bening siap untuk disajikan.

– 5 buah buncis

– 2 buah wortel

– 50 gram brokoli

– 1 buah kentang

– 1 batang daun seledri

– 1 batang daun bawang

1 liter air

Bumbu:

– 3 siung bawang putih, geprek

– 5 siung bawang merah, iris tipis dan goreng kering

– 1/2 sdt garam

– 1/4 sdt lada bubuk

– 1/4 sdt penyedap masakan rasa ayam

Cara Membuat:

1. Siapkan semua bahan, cuci bersih sayuran dan potong-potong sesuai selera. Goreng bawang merah yang telah diiris tipis hingga kering kemudian sisihkan.

2. Panaskan air hingga mendidih, kemudian rebus wortel dan buncis hingga setengah matang.

3. Tambahkan brokoli dan kentang, rebus hingga semua sayur matang.

Baca Juga:TIDAK PERLU KHAWATIR LAGI SIMAK BAIK BAIK ! Pahami Inilah 6 Penyebab Wajah Tidak Mulus Dan Cara MengatasinyaWAJIB CATAT ! Manfaat Dan 4 Bahaya Sinar Matahari Untuk Kulit Dan Tips Melindungi Kulit Dari Paparan Sinar Matahari Berlebih

4. Tambahkan bawang putih geprek, garam, gula, penyedap masakan dan lada bubuk, aduk rata.

5. Masukkan sayur kubis, daun seledri dan daun bawang.

6. Masak hingga layu.

Tambahkan bawang merah yang telah digoreng kering, aduk rata dan masak hingga mendidih.

7. Koreksi rasa, angkat sayur sop yang telah matang dan enak.

– 2 butir telur ayam

– Garam

– Lada

-Keju cheddar yang telah diparut atau cooking

– cream secukupnya

Cara Membuat:

1. Siapkan semua bahan yang dibutuhkan.

2. Potong brokoli secukupnya dan bersihkan

3. Pecahkan dua butir telur ayam ke dalam wadah

Jangan lupa tambahkan garam dan lada secukupnya, lalu kocok hingga tercampur rata.

0 Komentar