6. Buah Mangga
Rekomendasi buah yang bisa membuat kulit glowing cerah alami selanjutnya adalah buah mangga. Mangga mengandung berbagai macam senyawa antioksidan, seperti flavonoid, xanthophylls, dan beta karoten, yang dapat melindungi kulit dari peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, buah berwarna kuning ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat melancarkan saluran pencernaan serta mencegah terjadinya masalah sembelit.