Dengan perubahan gaya hidup sesuai anjuran, GERD dapat dikendalikan hingga tidak menimbulkan gejala yang sangat mengganggu. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders (NIDDK) juga merekomendasikan beberapa hal, yaitu:
1. Hindari makan berlebihan
2. Berhenti merokok
3. Kenakan pakaian longgar
4. Tetap tegak setidaknya selama 3 jam setelah makan
5. Saat duduk, tetap tegak.
Demikianlah ulasannya. Semoga bermanfaat.