4. Jumlah Mineral
Anda bisa mendapatkan mineral yang cukup untuk perbaikan dan pertumbuhan rambut. Sumber mineral rambut yang baik termasuk seng, besi, magnesium, selenium, dan tembaga.
Makanan kaya mineral terdapat pada buah-buahan, beberapa ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Contoh nutrisi seperti jus wortel, kol, ubi jalar, brokoli, almond dan lainnya sangat membantu dalam mengisi kembali nutrisi dalam tubuh.
Itulah ulasannya. Semoga bermanfaat.***