RADARCIREBON.ID – Siapa yang tidak mengenal timun, sayuran satu ini selain enak dijadikan lalapan ternyata menyimpan segudang manfaat lainnya untuk tubuh.
Mungkin hampir semua orang suka dengan timun, biasanya timun dijadikan sebagi lalapan atau bisa juga di buat menjadi es yang menyegarkan.
Namun dibalik semua itu, segudang manfaat lainnya dari timun ini bisa membuat kita sehat. Ternyata, selain membantu menyehatkan tulang, manfaat mentimun lainnya adalah dapat meredakan nyeri sendi dan encok.
Baca Juga:Perkiraan Cuaca Jumat 11 Agustus 2023, Wilayah Cirebon Cerah Berawan dan Kelembapan TinggiInilah 6 Rekomendasi Suplemen Pemutih, Kulit Kaya Artis Korea dalam 2 Minggu, Jerawat dan Flek Hitam Lewat
Mengonsumsi mentimun setiap hari dapat memecahkan masalah yang berkaitan dengan buang air besar sehingga membantu pola hidup yang sehat.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat timun selanjutnya yang tak kalah penting adalah menjaga kesehatan tulang. Studi menyebutkan bahwa vitamin K dan kalsium dalam ketimun dapat meningkatkan kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.
4. Menangkal Radikal Bebas
Zat antioksidan pada timun, seperti flavonoid, lutein, zeaxanthin, dan tanin, dapat mencegah dan menangkal efek radikal bebas yang merusak sel tubuh.Â