Selain mengatur pola makan yang sehat dengan mengonsumsi minyak zaitun sebagai campuran dalam makanan dapat meningkatkan kadar antioksidan di dalam tubuh.
Minyak zaitun yang dikonsumsi sangat baik untuk menjaga kesehatan otak. Sebab Minyak zaitun kaya akan lemak sehat, seperti asam lemak Omega-3 dan Omega-6.
Tak hanya itu asam lemak dalam minyak zaitun membantu melindungi jaringan otak terhadap zat-zat beracun yang dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.
Baca Juga:Selain Memutihkan Wajah, Ini Dia 3 Cara memutihkan Gigi Dengan Minyak Zaitun Yang Penting Anda CobaTrend 2023 Berikut Pilihan Bedak Wardah Yang Bikin Glowing Maksimal Sepanjang Hari
Minyak zaitun juga mampu melindungi sistem saraf dan bisa berguna untuk mengobati depresi dan kecemasan. Lipid dalam minyak membantu memelihara jalur neurologis di otak yang memungkinkan impuls dan pikiran bergerak lebih efisien.
Demikian manfaat minyak zaitun untuk diminum yang penting untuk diketahui, sebab dengan menjaga kesehatan dengan cara mengonsumsi rutin minyak zaitun merupakan cara alami yang aman.