Berikut ini adalah beberapa manfaat susu kedelai yang perlu Anda ketahui.
1. Membantu proses pertumbuhan
Manfaat susu kedelai yang pertama adalah mendukung proses tumbuh kembang pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Hal ini karena kandungan susu kedelai yang kaya akan protein.
Protein memegang peranan penting untuk memberikan nutrisi pada tubuh.
Selain itu, kedelai adalah salah satu sumber protein nabati terbaik.
Selain karena memiliki kandungan yang tinggi, ia juga mudah dicerna oleh tubuh.
2. Membantu menurunkan kolesterol
Baca Juga:Gunakanlah 8 Pilihan Serum untuk Wajah ini. Agar Wajah Glowing Dan Cerah Sepanjang Hari.Inilah Cara Tepat Memakai Krim Kelly Agar Wajah Cepat Putih Bercahaya. Dapat Digunakan Sebelum Tidur Loh!
Protein terbuat dari asam amino yang memiliki keuntungan mencegah berbagai penyakit.
Asam amino dan isoflavon yang terkandung dalam susu kedelai memiliki fungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Dengan mengonsumsi makanan yang rendah kolesterol, tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung, stroke, dan sebagainya.
3. Membantu menurunkan tekanan darah
Beberapa penelitian membandingkan susu kedelai dengan susu sapi dalam menurunkan tekanan darah.
Didapatkan bahwa susu kedelai mampu menurunkan tekanan darah lebih baik dibandingkan dengan susu sapi pada pasien dengan hipertensi ringan sampai sedang.
Oleh karena itu, penderita hipertensi sangat dianjurkan untuk mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk menjaga tekanan darah, seperti susu kedelai.
4. Membantu mengontrol gula darah
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Archives Internal Medicine, menyebutkan bahwa konsumsi makanan yang diolah dari biji-bijian dapat membantu mengontrol gula darah pada penderita diabetes.
Baca Juga:Inlah 8 Manfaat Bedak Kelly. Nomor 3 Bikin Bahagia. Dapat Memutihkan Wajah Dengan Cepat! LegendarisInilah 6 Manfaat dan Efek Samping Bedak Kelly, Wajib Tahu!. Wajah Glowing dengan Menggunakan Bedak Kelly
Di antara pasien dengan diabetes tipe 2, konsumsi susu kedelai memiliki efek yang baik untuk tekanan darah dan gula darah.
Hal ini karena susu kedelai mengandung indeks glikemik yang rendah.
5. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat susu kedelai selanjutnya adalah sebagai menu diet yang baik untuk menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.