RADARCIREBON.ID – salah satu jenis buah tropis yang digemari oleh semua kalangan. Rasanya yang manis dan menyegarkan membuat nanas menjadi buah yang cocok di konsumsi saat musim panas. Kaya kandungan nutrisi, tentunya nanas mampu memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Manfaat Buah nanas sangat beragam berkat kandungan vitamin C, vitamin B6, mangan, thiamin, tembaga, potasium, folat, niasin, zat besi, magnesium, dan riboflavin.
memiliki kulit khas tajam ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Nanas memiliki kandungan air yang melimpah sehingga baik untuk memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh.
Baca Juga:Bentar Lagi Kita Akan Liburan Siap-siap Untuk Mengunjungi Wisata Batu Lawang Kabupaten CirebonCara Buat Resep Tumis Oncom Leunca Yang Sedap Dan Enak
Nanas juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Kandungan mangan dalam nanas berperan penting dalam pembentukan tulang. Dengan mengonsumsi nanas, kita dapat menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang.
Inilah manfaat yang belum tahu tentang Buah Nanas :Â
1. Mengurangi Masalah Selama Periode Menstruasi
Bagi wanita nanas mempunyai manfaat untuk mengurangi masalah selama periode menstruasi. Nanas mempunyai kandungan enzim bromelain yang akan membantu meluruhkan lapisan rahim. Hal ini akan membantu melancarkan dan meningkatkan aliran menstruasi bagi wanita yang kerap mengalami masalah menstruasi tidak teratur.
2. Meningkatkan imunitas tubuh
Manfaat lainnya yang Anda dapatkan jika mengonsumsi nanas secara rutin dapat membantu meningkatkan imunitas pada tubuh. Kandungan vitamin C di dalamnya mampu mencukupi kebutuhan Anda sehingga baik untuk meningkatkan imunitas pada tubuh.
Jika daya tahan tubuh kuat maka tubuh dapat melawan virus dan bakteri yang menyebabkan infeksi sehingga Anda tidak mudah jatuh sakit dan tubuh lebih fit.
3. Membantu penyembuhan luka setelah operasiÂ
Kandungan bromelain pada buah nanas dapat membantu menyembuhkan luka setelah operasi. Menurut sebuah jurnal yang di terbitkan Pakistan medical Association, menyatakan jika enzim bromelain memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi pembengkakan, luka memar yang muncul setelah operasi, hingga peradangan.