Minumlah vitamin. Konsumsi multivitamin setiap hari untuk memastikan Anda mendapatkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan rambut. Beberapa vitamin penting untuk mencegah uban dini adalah vitamin B12 dan D serta mineral, termasuk kalsium dan zat besi.
Beberapa antioksidan paling kuat termasuk vitamin C (jeruk, brokoli, paprika), vitamin E (alpukat, sayuran berdaun hijau), dan karotenoid (wortel, asparagus, ubi jalar) juga dapat anda konsumsi.
Berhentilah merokok jika anda ingin mengatasi uban, kebiasaan merokok ini secara khusus dikaitkan dengan rambut beruban.
Baca Juga:6 Ciri-Ciri Akan Tumbuh Uban Yang Wajib Di Ketahui!5 Tips Tepat Hilangkan Uban dengan Minyak Zaitun, Pasti Ampuh dan Mudah dilakukan!
Sebuah studi dalam Journal of American Academy of Dermatology menunjukkan adanya hubungan antara merokok dan uban prematur pada pria di bawah 30 tahun.
Demikian informasi tentang ‘5 Cara Mengatasi Uban Agar Tidak Tumbuh Lagi, Tuntas Sampai Ke Akarnya!’ semoga bermanfaat.