2. Mangga
Buah penambah berat badan yang berikutnya adalah mangga. Manga kaya akan vitamin dan magnesium, yang akan membantu menaikkan berat badan dengan cepat.
Kandungan gula alaminya juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Untuk mendapatkan hasil terbaik, campurkan buah mangga dengan susu atau krim. Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsinya, karena dapat menyebabkan panas berlebih dan perutmu mulas.
Setengah buah mangga setiap hari sebelum tidur akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga:Berikut Spoiler dan Link Baca Komik Lookism 473 Indo Lengkap, Telah Resmi Rilis!Klik Link Baca Berikut! Tempat Baca Komik LOOKISM 473 Indo, Jungoo Vs No 1
3. Pisang
Selanjutnya, buah penambah berat badan lainnya ini adalah buah terkenal berwarna kuning.
Kalian mungkin sudah tahu bahwa pisang adalah buah yang bagus untuk menurunkan berat badan.
Sebuah pisang berukuran sedang (118 gram) mengandung 0,4 gram lemak dan sekitar 105 kalori.
Buah berkulit kuning ini juga mengandung serat dan berbagai nutrisi lain, yang bisa membantu menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
4. Kelapa
Siapa dari kalian yang suka makan kelapa? Kelapa memang buah yang paling cocok disantap ketika sedang cuaca panas.
Namun siapa yang sangka bahwa kelapa adalah salah satu buah penambah berat badan yang tinggi kalori.
Saat ini, kelapa dianggap sebagai salah satu buah dengan banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga:Inilah 7 Aroma yang Dibenci Kecoa, Bikin Kecoa Gak Bakal Dateng Lagi ke Rumah KamuRumah Bersih Kecoa! 5 Tanaman Pengusir Kecoa untuk Diletakan di Dalam dan di Luar Rumah
Buah kelapa tidak hanya mengandung banyak kalori yang baik untuk tubuh Anda, tetapi juga mengandung banyak karbohidrat, mangan, selenium, protein, serat, dan lemak sehat.
Kandungan: Ini adalah bahan alami yang akan membantu Anda menaikkan berat badan secara sehat.
Agar tidak bosan, daging kelapa bisa dimakan bersama buah segar. Anda juga bisa memblendernya dan membuat smoothies.
5. Kurma
Buah yang terkenal menjadi buah favorit Rasulullah SAW ini ternyata memiliki manfaat sebagai buah penambah berat badan dengan jumlah kalori yang cenderung tinggi.
Kurma telah lama dikenal sebagai makanan yang kaya nutrisi. Kurma tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda, tetapi juga dapat mencerahkan kulit Anda!
Kurma memiliki banyak serat, karbohidrat, dan gula, yang dapat membantu Anda menambah berat badan, melawan radikal bebas, dan menjaga kulit Anda terhidrasi.
Kurma biasanya dijual dalam keadaan kering, sehingga Anda dapat mengonsumsinya kapan saja. Ini adalah sumber mangan, zat besi, dan vitamin B6 yang sangat baik untuk kesehatan sehari-hari.