Kedua kelompok mengalami penurunan berat badan yang signifikan, menunjukkan bahwa alpukat adalah pilihan yang baik untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.
Menurut penelitian lain, makan alpukat dapat meningkatkan rasa kenyang, mengurangi nafsu makan, dan meningkatkan kadar kolesterol.
Sebagian besar penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi alpukat secara teratur dapat dikaitkan dengan kualitas makanan yang lebih baik dan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
Baca Juga:Berikut Deretan 6 Buah Penambah Berat Badan Dengan Jumlah Kandungan Kalori TinggiBerikut Spoiler dan Link Baca Komik Lookism 473 Indo Lengkap, Telah Resmi Rilis!
Dan itulah tadi 11 buah penurun berat badan yang bisa bantu program diet kalian, tapi perlu diperhatikan bahwa kalian tidak boleh mengonsumsinya berlebihan.