Nah, kopi memang memiliki senyawa antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit dengan mengaplikasikannya sebagai scrub kulit ataupun masker wajah.
Tapi, nyatanya minum kopi juga bermanfaat untuk kulit karena mengandung kolagen yang mampu memutihkan kulit.
Dengan minum kopi 2 cangkir sehari, kalian bisa mendapatkan kulit glowing dan sehat.
Baca Juga:Ampuh! 11 Buah Penurun Berat Badan Alami, Bantu Program Diet Lebih EfektifBerikut Deretan 6 Buah Penambah Berat Badan Dengan Jumlah Kandungan Kalori Tinggi
Tapi pastikan kalian tidak meminumnya lebih dari itu karena dapat menyebabkan kulit kering dan kusam.
3. Baik untuk ginjal
Manfaat minum kopi hitam dua cangkir sehari lainnya adalah menyehatkan ginjal kalian.
Dalam sebuah penelitian menunjukan bahwa minum 2-3 cangkir kopi sehari dapat menurunkan risiko ginjal kalian cidera karena kehilangkan sebagian atau fungsi keseluruhannya.
Hal ini disebabkan oleh senyawa bioaktif tertentu dalam kopi yang dapat meningkatkan pemanfaatan oksigen di ginjal yang membantu ginjal bekerja lebih efisien.
4. Baik untuk jantung
Tidak hanya memilki efek yang baik untu ginjal, tapi minum kopi hitam dua cangkir sehari juga dapat menyehatkan jantung kalian.
Sebenarnya, meminumnya dalam jumlah sedang dapat mengurangi risiko stroke.
Satu atau dua cangkir kopi hitam setiap hari baik untuk jantung Anda dan menurunkan risiko gagal jantung.
Namun, pastikan kopi yang Anda minum tidak mengandung kafein karena memilih kopi dengan tanda kafein dapat menyebabkan efek kesehatan yang tidak menyenangkan.
Baca Juga:Berikut Spoiler dan Link Baca Komik Lookism 473 Indo Lengkap, Telah Resmi Rilis!Klik Link Baca Berikut! Tempat Baca Komik LOOKISM 473 Indo, Jungoo Vs No 1
5. Mengatasi Depresi
Dan manfaat minum kopi hitam dua cangkir sehari ini dapat terhindar dari depresi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menemukan bahwa individu dalam kelompok yang mengonsumsi empat cangkir kopi setiap hari mengalami tingkat depresi yang lebih rendah dibandingkan dengan kelompok yang hanya mengonsumsi satu cangkir kopi setiap hari.
Meskipun demikian, penelitian masih perlu dilakukan mengenai berapa banyak kopi yang tepat untuk dikonsumsi agar manfaatnya maksimal. Kopi hitam bukan satu-satunya jenis kopi; kopi hijau adalah salah satunya.
Dan itulah artikel seputar 5 manfaat minum kopi hitam dua cangkir sehari, cara alami memperpanjang umur. Dan nantikan berita serta informasi menarik lainnya di radarcirebon.id.