RADARCIREBON.ID – Manfaat minum air putih di cuaca panas memang memiliki banyak sekali khasiatnya untuk Kesehatan tubuh apalagi dicuaca panas seperti sekarang ini.
Cuaca yang begitu panas tentunya banyak cairan tubuh yang keluar seperti halnya keringat, bahkan daya tahan tubuhpun semakin melemah jika terus menerus terpapar sinar matahari yang begitu panas.
Tubuh yang berkeringat dan daya tahan tubuh melemah inilah yang dapat mendatangkan dehidrasi kekurangan cairan, oleh karena itu dengan minum banyak air putih akan memberikan manfaat yang baik.
Baca Juga:7 Cara Tepat Menggunakan Lidah Buaya untuk Perawatan Wajah!Ingin Wajah Halus dan Mulus, Rahasianya Pakai Serum Retinol Begini Panduan dan Tipsnya yang Benar!
Hal ini dikarenakan air putih membantu mengatur suhu tubuh agar tetap stabil dalam cuaca panas dan melembapkan mukosa dalam tubuh.
Saat cuaca panas tubuh memerlukan banyak cairan yang masuk untuk menghadapi cuaca eksim dan menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima.
Tidak banyak minum air putih saat cuaca panas akan menyebabkan dehidrasi dan bahkan heatstroke. Untuk itu saat cuaca panas pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi dengan banyak minum air putih.
Pentingnya Minum Air Putih di Cuaca Panas
Salah satu dampak dari cuaca panas adalah hilangnya cairan tubuh dalam jumlah banyak, yang jika dibiarkan dapat berujung menjadi dehidrasi. Untuk itu, saat cuaca sedang panas-panasnya, perbanyaklah minum air putih, bahkan lebih banyak dari biasanya.
Kita perlu minum banyak air saat cuaca panas untuk mencegah berbagai masalah seperti dehidrasi dan heatstroke.
Jika cuaca sedang panas dan kamu merasa haus tetapi tidak segera minum, tubuhmu bisa mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Kondisi ini bisa menyebabkan bibir dan tenggorokan kering, sulit untuk konsentrasi, sakit kepala, badan lemas, bahkan pingsan.
Manfaat Minum Air Putih di Cuaca Panas
Jika suhu sudah mencapai di atas 90 Fahrenheit atau 32 Celcius, maka satu-satunya cara untuk menetralisir suhu tubuh adalah dengan berkeringat, dan berkeringat hanya bisa terjadi jika Anda memiliki cairan yang cukup di dalam tubuh.
Baca Juga:Agar Bulu Mata Lentik Cetar Membahana, Begini Trik dan Caranya!Cream, Toner dan Serum Penghilang Bruntusan Terbaik! Ampuh Bikin Tekstur Wajah Jadi Mulus
Jika Anda kekurangan cairan, maka bisa mengakibatkan pusing, pingsan, gangguan pencernaan, bahkan kematian.
Untuk itu, penting bagi Anda untuk menghindari dehidrasi, lantaran hal ini bisa merusak sistem kontrol jantung sehingga sulit untuk mengusir panas dalam tubuh.