Tetapi dengan peringatan bahwa harus dikonsumsi secara teratur atau dalam jumlah yang cukup.
4. Teh hijau
Ternyata selain kopi, teh juga bisa meningkatkan konsentrasi otak. Namun dibandingkan dengan teh biasa, teh hijau ternyata lebih kuat.
Dan tentunya kandungan kafein pada teh hijau lebih rendah dibandingkan pada kopi, sehingga aman bagi kamu yang tidak bisa mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak.
Baca Juga:Anda Hobi Olahraga Sepeda Beginilah 5 Cara Olahraga Sepeda untuk Menurunkan Berat BadanCegah Bayi Lahir Prematur! Ini Dia 6 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Ibu Hamil
Teh hijau memiliki dua komponen utama. Yang pertama adalah I-theani, yang fungsinya untuk meningkatkan relaksasi, dan bila dikonsumsi dengan kafein dapat memberikan efek yang baik pada tingkat kewaspadaan.
Sedangkan epigallocatechin gallate akan mendukung, sehingga fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan konsentrasi otak.
5. Kefir
Teh hijau memiliki dua komponen utama. Yang pertama adalah I-theani, yang fungsinya untuk meningkatkan relaksasi, dan bila dikonsumsi dengan kafein dapat memberikan efek yang baik pada tingkat kewaspadaan.
Sedangkan epigallocatechin gallate akan mendukung, sehingga fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan konsentrasi otak.
Tapi, seperti kopi, sebaiknya dikonsumsi hanya jika tubuh kita merasa benar-benar diperlukan. Jangan mengkonsumsi terlalu banyak, karena efek akhirnya akan kurang bermanfaat bagi kesehatan.
Demikianlah Artikel Terbaru Mengenai Info Terbaru Tentang Inilah 5 Minuman untuk Meningkatkan Konsentrasi Otak