Di sisi lain, pink noise disebut-sebut lebih menenangkan ketimbang suara white noise. White noise merupakan suara desisan seperti efek suara yang ditimbulkan oleh mesin AC di ruangan Kamu. Sebuah penelitian kecil pada 2012 menemukan bahwa pink noise secara substansial dapat meningkatkan tidur para partisipan dengan cara mengurangi kompleksitas gelombang otak.
Hasilnya? Kemungkinan besar Kamu akan tertidur lelap dan bangun dalam keadaan yang lebih baik.
2.Hujan Mampu Menenangkan Pikiran
Lalu, bagaimana dengan aroma hujan? Ya, aroma hujan memang bisa memunculkan emosi positif yang kuat dan membangkitkan ingatan emosional. Sebab, ada koneksi langsung antara indra penciuman dengan dua area otak yang paling terhubung dengan emosi dan memori, yaitu amigdala dan hippocampus. Bisa jadi, mereka yang mencintai hujan menghubungkannya dengan perasaan positif di masa lalu. Selain itu, hujan juga menghasilkan ion negatif karena adanya sejumlah besar molekul air yang saling bertabrakan.
Baca Juga:MENGGIURKAN!!! Resep Martabak Tahu Pedas, Lezat, Gurih, Mudah di BuatResep Mie Goreng Tek Tek Khas Jawa Bikin Keluarga Kumpul Semua
Seperti pada air terjun, ombak laut, dan hujan badai, semuanya menghasilkan ion negatif yang tidak dapat dilihat dan disentuh partikelnya, tetapi dapat dicium aromanya. Jika ion negatif masuk ke aliran darah, ia akan menghasilkan reaksi kimia yang dapat mengurangi rasa cemas dan stres.
Nah, saat stres melanda, tak ada salahnya Kamu bermeditasi sambil mendengarkan suara hujan (pink noise) supaya lebih rileks. Selain itu, aroma hujan juga bermanfaat sebagai penghilang stres. Jadi, bagi Anda yang tidak memiliki aromaterapi buatan, hujan dapat dijadikan aromaterapi natural yang gratis untuk menenangkan mental Kamu.
3. Meredam Stres
Ada beberapa orang dengan masalah gangguan tidur atau insomnia bisa tidur nyenyak jika mendengarkan suara hujan
4. Tidur Menjadi Nyenyak
Adanya gesekan antara hujan dan udara yang dapat menghasilkan sejumlah besar ion negatif. Peningkatan ion negatif secara signifikan ini dapat meningkatkan sistem saraf manusia, sistem kardiovaskular, sistem darah, dan sistem pernapasan.
5. Nyaman dan Tenang
suara hujan yang lembut, suara angin yang berhembus lembut, hingga beberapa suara hewan. Suara hewan seperti kicauan burung, suara jangkrik atau serangga di malam hari juga bisa membuat perasaan jadi tenang.