RADARCIREBON.ID – Siapa sangka timun yang selama ini dikenal sebagai lalapan atau pelengkap saat konsumsi sambal, ternyata timun untuk mengatasi kolesterol juga loh. Serat dan cairan dalam timun mampu menjaga penyerapan kolesterol.
Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Putri Sakti, M. Gizi, Sp. Gk, AlFO-K, CBCFF mengungkapkan bahwa salah satu cara alami menurunkan kolesterol yakni dengan menhindari pemicunya.
“Kalau pemicunya karena tekanan darahnya naik sesaat, ya harus balik lagi menjaga makanannya. Misalnya, kalau lagi makan sate porsinya jangan banyak-banyak” demikian disampaikan Dr. Putri.
Baca Juga:Inilah Bedak Viva yang Bikin Kulit Mulus dan Hilangkan JerawatPerkiraan Cuaca Majalengka Rabu 14 Februari 2024, Waspada Hujan di Pagi Hari, Bawa Payung ke TPS
Selanjutnya, ia mengatakan bahwa timun memang benar dapat mengontrol kolesterol dalam tubuh. Namun cara kerjanya tidak berlangsung begitu saja.
“Serat dan cairan dalam timun memang tinggi, Tujuannya untuk menjaga penyerapan kolesterol. Tidak bisa dijadikan patokan bahwa makan timun akan memastikan kolesterol terkontrol” ucapnya lebih lanjut.
Jadi, dapat disimpulkan bawah timun untuk mengatasi kolesterol ini ada benarnya. Namun di sini timun berperan seperti suplemen.
Artinya timun ini hanya menjadi obat pelengkap dalam membantu mengatasi kolesterol jahat dalam tubuh.
Tidak hanya dapat mengatasi kolesterol jahat, timun juga dapat dijadikan sebagai suplemen untuk mengontrol kadar gula dalam darah.
Timun di sini akan bekerja perlahan dalam mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah. Sedangkan obat akan membantu menyembuhkan kedua penyakit tersebut.
Resep Jus Timun untuk Mengatasi Kolesterol
Setelah kita mengetahui apakah benar timun dapat dijadikan obat mengatasi kolesterol, sekarang saatnya kita ketahui resep jus timun untuk mengatasi kolesterol.
Baca Juga:Inilah Sayuran dan Buah yang Aman Dikonsumsi untuk Penderita DiabetesKaryawan Wajib Tahu! Sering Duduk Terlalu Lama di Depan Komputer Bisa Picu Kematian Dini, Simak Juga Solusinya
Di sini kalian dapat mengonsumi timun untuk mengatasi kolesterol secara langsung atau diolah menjadi jus dan beragam masakan lainnya.
Adapun bagi kalian yang ingin mengolah timun menjadi jus, berikut ini beberapa resep jus timun untuk mengatasi kolesterol.
Resep di bawah ini dijamin dapat membuat cita rasa jus timun menjadi lebih lezat dan segar.
Jus Timun Lemon
Bahan-Bahan:
– 1 buah mentimun
– 1 buah lemon
– 2 sdm madu
– 500 ml air dingin atau air es