Vitamin Blackmores I-Folic dapat di konsumsi 1 kapsul sehari atau sesuai dengan petunjuk dokter.
2. Wellness Natural Vitamin E 400 IU
Wellness natural vitamin E 400 IU membatu kamu untuk memenuhi kebutuhan vitamin E yang memiliki peran penting untuk kesehatan penglihatan reproduksi darah, otak dan kulit.
Wellness natural vitamin E 400 IU dapat dikonsumsi 1kali sehari sesudah makan.
3. Prove D3-5000 IU
Baca Juga:Inilah 5 Cara Membuat Masker dari Bahan Alami: Bisa Membuat Wajahmu Menjadi Lebih Cerah dan SehatInilah 5 Rekomendasi Masker Penghilang Bruntus Alami, Nomor 5 Agak Lengket
Prove D3-5000 IU dapat membantu kamu memenhi kebutuhan vitamin D. kekurangan kadar vitam D dapat menyebabkan masalah kesuburan karena organ reproduksi pria atau wanita mengandung reseptor vitamin D dan enzim pemetabolisme.
Kamu dapat mengkonsumsi vitamin ini cukup 1 kali sehari sesudah makan, namun perlu di ingat bahwa vitamin ini merupakan tablet kunyah.
4. Halowell Vitamin C 500 mg
Halowell Vitamin C 500 mg dapat membantu kamu memenuhi kebutuhan vitamin C, vitamin c sangat penting untuk meningkatkan penyerapan zat besi dan dapat mencegah anemia yang bisa mempengaruhi kesuburan.
5. Elevit
Elevit merupakan suplementasi multivitamin/multimineral untuk mencegah dan memperbaiki defisiensi vitamin dan mineral dalam persiapan kehamilan. Elvit memiliki vitamin dan mineral yang di perlukan sejak persiapan kehamilan sampai masa hamil.
Komposisi yang ada pada suplemen tersebut seperti Vit A 4,000 IU, Vit B11.6 mg, Vit B21.8 mg, Vit B62.6 mg, Vit B124 mcg, Vit C 100 mg, Vit D 500 IU, D-biotin 0.2 mg, Ca pantothenate 10 mg, Folic acid 0.8 mg, Nicotinamide 19 mg, Ca 125 mg, Fe 60 mg, Mg 100 mg, Copper 1 mg, Manganese 1 mg, Zn 7.5 mg, Phosphorus 125 mg.Kamu dapat mengkonsumsi tablet ini 1 kali sehari setelah makan.
Itulah 5 rekomendasi merk vitamin untuk program hamil. selain mengkonsumsi vitamin, makanan dan menjaga pola hidup sehat dengan rajin berolahraga dapat mempengaruhi peluang kehamilan. Jadi pastikan makanan yang kamu konsumsi memiliki vitamin, protein, serat serta karbohidrat. Semoga infomasi ini bermanfaat.
(Rindy Kartika Lapian)