5. Meningkatkan kinerja otot
Selain mencegah kanker, manfaat kopi lainnya disebut-sebut dapat meningkatkan kinerja otot saat berolahraga. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dalam jumlah sedang, kafein meningkatkan kinerja atletik.
Efeknya meliputi peningkatan sirkulasi, peningkatan kekuatan otot, daya tahan dan tenaga, serta pereda nyeri. Ini dapat membantu Anda mendorong lebih keras saat berolahraga.
Itulah beberapa manfaat minum kopi yang belum semua orang tahu.
Namun, tidak disarankan mengonsumsi kopi terlalu banyak, apalagi jika mengandung pemanis buatan, karena berbahaya bagi kesehatan.