CIREBON, RADAR CIREBON.ID – 5 Manfaat mendengarkan suara hujan untuk kesehatan, bikin rileks pikiran, akan kita bahas kali ini, Yuk simak bersama-sama.
Indonesia memiliki 2 musim yang berbeda yaitu musim hujan dan musim kemarau, nah poada saat musim hujan ini tentunya banyak dari Kamu cenderung malas beraktivitas dan memilih untuk rebahan atau tidur, namun ada banyak manfaat saat hujan turun loh selain membawa berkah hujan juga membuat suasana menjadi lebih adem, tenang, nyaman, dan mendengarkan rintikan hujan yang jatuh ke tanah juga membuat perasaan kita menjadi rileks loh bahkan bisa untuk terapi mental seseorang, berikut akan kita bahas kali ini 5 manfaat mendengarkan suara hujan untuk kesehatan, bikin rileks pikiran.
Tidak selamanya hari-hari berjalan mulus dan menyenangkan. Ada kalanya Anda mengalami hari yang buruk sehingga mood menjadi turun. Jika masalah tak kunjung selesai dan perasaan Anda tak kunjung membaik, gangguan kesehatan mental seperti stres pun menjadi sulit dihindari. Meski begitu, sebenarnya ada terapi sederhana yang bisa meringankan perasaan Kamu yaitu dengan mendengarkan suara hujan. Dilansir dari Healthline, hujan baik itu suara, suasana, dan aromanya dapat membuat perasaan seseorang menjadi lebih tenang dan tidak sampai depresi. Hujan memiliki pola yang teratur dan dapat diprediksi. Kemudian, otak Kamu memproses pola tersebut sebagai suara yang menenangkan dan tidak mengancam. Itulah mengapa banyak sekali musik dan video meditasi yang menggunakan suara hujan, Inilah 5 manfaat mendengarkan suara hujan untuk kesehatan, bikin rileks pikiran.
Baca Juga:MENGGIURKAN!!! Resep Martabak Tahu Pedas, Lezat, Gurih, Mudah di BuatResep Mie Goreng Tek Tek Khas Jawa Bikin Keluarga Kumpul Semua
5 Manfaat Mendengarkan Suara Hujan Untuk Kesehatan, Terapi Mental
1. Suara Hujan Merupakan pink noise
Suara pola hujan sebenarnya memiliki sebutan, yaitu pink noise, yang merupakan campuran dari frekuensi tinggi dan rendahnya suara. Pink noise juga semakin populer akhir-akhir ini sebagai inovasi terbaru dalam terapi tidur. Nah, untuk orang yang sedang tertekan, tidur kerap kali dianggap sebagai obat yang paling mujarab. Oleh sebab itu, jika ada orang depresi yang kesulitan tidur, mendengarkan pink noise dapat memberikan efek tenang yang mengantukkan.