RADARCIREBON.ID-Infused water untuk diet dikaitkan dengan minuman yang berisi buah-buahan atau sayuran yang dicampurkan di dalamnya.
Manfaat infused water sangat populer dapat menurunkan berat badan, mengatasi dan mengontrol gula darah serta menekan darah tinggi jika dikonsumsi secara teratur.
Lalu apa yang dimaksud dengan infused water itu sendiri? Infused water adalah minuman yang terdiri dari air segar beserta potongan-potongan buah dan sayur yang dipadukan menjadi satu.
Baca Juga:Selain Bikin Putih Ini 5 Manfaat Buah Belimbing Wuluh Untuk WajahLuar Biasa Ini 5 Manfaat Infused Water Belimbing Wuluh jika Dikonsumsi Secara Rutin
Berdasarkan pengertian tersebut, infused water tidak berbeda jauh manfaatnya dengan jus buah atau sayuran.
Kwalitas infused water tersebut berbanding lurus dengan banyaknya buah-buahan atau sayuran di dalamnya.
Semakin banyak buah-buahan dimasukan ke dalam wadah yang terdapat air di dalamnya, semakin baik pula kwalitas infused water tersebut.
Infused water, sangat baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori ditambah nutrisi serta vitamin yang tinggi dari buah-buahan di dalamnya.
Rasa manis dalam infused water berasal dari manis alami buah-buahan, aman untuk dikonsumsi sebagai menu diet.
Gula dalam buah bersifat fruktosa, artinya lebih mudah terserap dalam sirkulasi tubuh dan menstabilkan kadar glukosa dalam darah.
Infused Water Untuk Diet
Berikut beberapa infused water untuk diet yang dapat dikonsumsi secara rutin.
Baca Juga:Paling Ampuh 5 Rempah-Rempah Penghilang Capek Setelah Lelah Bepergian4 Cara Mengembalikan Stamina Setelah Perjalanan Jauh Agar Tubuh Kembali Fit
1. Infused Water Lemon dan Strowbery
Infused water untuk diet yang pertama dapat anda buat untuk menurunkan berat badan yakni infused water dari campuran lemon dan strowbery.
Keduanya selain dapat dijadikan menu infused water diet, bermanfaat juga dalam mendetoksifikasi tubuh.
Dengan rasa yang menyegarkan, infused water ini sangat baik untuk dikonsumsi bagi anda yang ingin mengecilkan perut.
2. Infused Water Jeruk Nipis dan Lemon
Infused water untuk diet terbuat dari jeruk nipis dan lemon, kedua buah-buahan tersebut efektif menurunkan berat badan sekaligus mengecilkan perut.
Selain itu, kedua bahan tersebut mudah untuk diperoleh dan mengandung vitamin serta mineral yang tinggi.
Agar infused ini dapat bertahan lama hingga 2 hari, simpan infused water dalam kulkas dan akan lebih terasa lebih menyegarkan ketika di konsumsi.