RADARCIREBON.ID-Buah yang cocok untuk infused water sebagai menu penurun berat badan sangat cocok digunakan sebagai minuman kesehatan karena rendah kalori namun kaya akan nutrisi.
Infused water dari buah-buahan juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan minuman instan sehat pengganti ion tubuh yang hilang.
Sebab rasa manis dari buah-buahan sebagai bahan infused water mudah diserap oleh tubuh dan sangat aman.
Baca Juga:5 Pilihan Infused Water Untuk Diet Bikin Bentuk Tubuh Jadi Lebih IdealSelain Bikin Putih Ini 5 Manfaat Buah Belimbing Wuluh Untuk Wajah
Oleh karenanya bagi penghobi olah raga mengkonsumsi infused water lebih dianjurkan dibandingkan mengonsumsi minuman kemasan dengan rasa manis buatan.
Infused water ssudah sangat populer sebagai minuman kesehatan, terbuat dari campuran air putih dan buah-buahan segar atau sayuran.
Namun penggunaan buah-buahan merupakan bahan yang sangat populer digunakan. Rasa manis sari buah di dalamnya menjadikan minuman ini sangat baik untuk menurunkan berat badan atau diet.
Cara membuat infused water sangat mudah, siapkan saja segelas air minum lalu masukan ke dalamnya buah-buahan.
Selanjutnya diamkan minimal hingga 2 jam agar sari buah-buahan tersebut dapat larut dengan sempurna di dalamnya.
Buah Yang Cocok Untuk Infused Water
Simpan dalam kulkas agar rasa segarnya semakin terasa ketika saat dikonsumsi. Untuk itu berikut beberapa buah yang cocok untuk infused water agar stamina dan kesehatan tubuh dapat terjaga.
1. Buah Lemon
Buah yang cocok untuk infused water yang kedua yakni buah lemon. Buah lemon digadang-gadang menjadi salah satu buah terbaik untuk dijadikan infused water.
Baca Juga:Luar Biasa Ini 5 Manfaat Infused Water Belimbing Wuluh jika Dikonsumsi Secara RutinPaling Ampuh 5 Rempah-Rempah Penghilang Capek Setelah Lelah Bepergian
Pasalnya buah lemon ini mengandung ion yang dapat dengan mudah membantu mencegah terjadinya dehidrasi.
Selain itu buah ini juga kaya akan vitamin C yang juga dapat menjaga imunitas tubuh, sehingga kita tak mudah sakit.
Cara membuat infused water dari lemon ini cukup mudah, tambahkan beberapa iris lemon ke dalam botol minum berisi air putih lalu biarkan minimal 2 jam.
2. Stroberi
Buah yang cocok untuk infused water selanjutnya yakni stroberi. Infused water dari stroberi merupakan minuman dengan manis alami pengganti gula.
Tak hanya itu, buah ini kaya akan kandungan vitamin C yang lebih tinggi dari buah jeruk. Untuk mendapatkan kesegarannya simpan dalam kulkas sebelum diminum.