- Mulai dengan Segelas Air : Minumlah setidaknya satu gelas (sekitar 250-300 ml) air putih setelah bangun tidur.
- Tambahkan Perasan Lemon : Untuk tambahan rasa dan manfaat vitamin C, Anda bisa menambahkan perasan lemon ke dalam air.
- Jaga Ketersediaan Air : Pastikan Anda selalu memiliki air putih yang cukup di rumah, sehingga Anda tidak lupa untuk meminumnya setiap pagi.
- Kombinasikan dengan Sarapan Sehat : Setelah minum air, pastikan untuk mengonsumsi sarapan yang bergizi agar tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan.
Apa Manfaat Air Putih Saat Di Minum Pagi Hari Setelah Bangun Tidur Ini Penjelasanya
