3. Lidah Buaya
Terkenal bermanfaat untuk kecantikan, tanaman ini juga punya khasiat sebagai obat herbal diabetes.
Dikutip dari laman Global Diabetes Community, lidah buaya dapat mengurangi kadar gula darah puasa (GDP) sehingga baik dikonsumsi sebagai obat diabetes alami.
Selain itu, lidah buaya juga diketahui dapat membantu menurunkan kadar lemak darah pada orang dengan diabetes tipe 2.
Baca Juga:Inilah 3 Vitamin Terbaik untuk Cegah Flu Akibat Musim HujanWilujeng Sumping Asnawi Mangkualam, Kontrak Asnawi di Korea Habis, Diisukan ke Persib
Manfaat lidah buaya sebagai obat herbal diabetes juga didapat dari kandungan lektin, mannans, dan antrakuinon dalam lidah buaya.
Senyawa aktif tersebut diketahui dapat meringankan luka diabetes dengan meredakan pembengkakan dan mempercepat proses penyembuhan akibat komplikasi diabetes.
4. Kayu Manis
Kayu manis dipercaya menurunkan risiko resistensi insulin, menurunkan kadar gula darah setelah makan, serta melawan peradangan karena dapat meningkatkan metabolisme glukosa.
Peneliti menyebutkan mengonsumsi kayu manis 1, 3, atau 6 gram per hari bagi pasien diabetes tipe 2 dapat menurunkan kadar gula darah.
Lebih dari itu, sebuah penelitian Journal of Diabetes Science and Technology menyatakan bahwa, mengonsumsi kayu manis juga dapat mencegah komplikasi diabetes, seperti stroke dan penyakit jantung.
Namun, dari sejumlah penelitian, ada pula yang menunjukkan hasil bertolak belakang.
Oleh karena itu, cobalah untuk konsultasi terlebih dahulu dengan dokter jika ingin mengonsumsi kayu manis dalam keseharianmu.
5. Gingseng
Berikutnya, ada tanaman yang identik dengan negara Korea Selatan, gingseng.
Baca Juga:Memasuki 27 Tahun, XL Axiata Terus Perkuat Dukungan ke UMKM Perempuan, Pesantren, dan Komunitas Penyandang DisabilitasCukup Atur Porsi Makan Harian Agar Terhindar dari Diabetes
Akar tanaman ini sudah sejak ribuan tahun lalu digunakan untuk meningkatkan stamina.
Sebuah penelitian menemukan ginseng memiliki kandungan alami yang dapat digunakan sebagai obat herbal diabetes.
Senyawa alami dalam ginseng bisa membantu mengatur penyerapan glukosa dalam tubuh sehingga mencegah gula darah melonjak tiba-tiba.
Namun, besar efek penurunan gula darah sangat bervariasi, tergantung jumlah senyawa aktif yang terkandung dalam masing-masing jenis ginseng.
Selain itu, sama seperti obat herbal lainnya, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian lanjutan dengan cakupan yang lebih luas untuk memastikan efektivitas ginseng sebagai obat herbal diabetes.
6. Kunyit
Kunyit adalah tumbuhan herbal yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional, salah satunya untuk penyakit diabetes.
Kunyit mengandung senyawa kurkuminoid, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan tinggi.