Dijelaskan dalam laman Lifehack, air hangat meningkatkan suhu tubuh, yang pada gilirannya meningkatkan metabolisme.
Peningkatan metabolisme ini memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
Memiliki berat badan yang sehat terbukti dapat meminimalkan risiko terkena berbagai penyakit kronis, salah satunya penyakit jantung.
4. Membantu Mengurangi Kolesterol
Baca Juga:Minum Jus Delima Mampu Mengurangi Penyerapan Kolesterol Jahat, Bagus Bagi Penderita Diabetes7 Skincare Untuk Flek Hitam Menahun! Flek Hitam Hilang Wajah Glowing Bening dan Bercahaya
Sudah bukan rahasia lagi, jika kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko berbagai penyakit jantung.
Manfaat minum air hangat untuk jantung selanjutnya adalah membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (jahat) dalam tubuh.
Hal ini karena minum air sebelum makan membuat seseorang mengonsumsi makanan lebih sedikit dan tidak memilih hidangan dengan tingkat kolesterol tinggi.
Dengan demikian, mengonsumsi air putih dapat membantu mengubah perilaku makan seseorang menjadi lebih sehat.
5. Meredakan Debar Jantung
Jika kamu sedang mengalami debar jantung yang cepat, minum air hangat bisa menjadi solusinya.
Sebab, manfaat air hangat untuk jantung berdebar adalah membantu meredakannya.
Hal ini karena air hangat dapat membantu menenangkan sistem saraf yang kemudian memengaruhi detak jantung.
6. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Minum air hangat dapat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, sehingga mungkin dapat mengurangi kecemasan.
Baca Juga:Ini Dia 7 Warna Cat Rumah Bagian Dalam yang Elegan dan MewahInilah Warna Cat Rumah yang Bagus Menurut Islam, Diyakini sebagai Pembawa Rejeki
Menurut sebuah studi yang dimuat dalam jurnal PLoS One tahun 2014, minum lebih sedikit air mengakibatkan berkurangnya perasaan tenang, puas, dan emosi positif.
Oleh sebab itu, menjaga hidrasi dapat mencegah stres dan meningkatkan relaksasi.
Hal ini tentu saja akan berdampak positif pada kesehatan jantung.
Sebab, stres dan kecemasan jangka panjang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit jantung.