2. Kompres dengan Air Dingin
Cara berikutnya untuk mencegah biang keringat adalah dengan mendinginkan kulit Anda. Anda dapat mendinginkan kulit dengan menggunakan kompres es atau kain dingin dan menempelkannya ke area kulit untuk mengurangi kemerahan, gatal, serta bengkak. Jika menggunakan es batu, pastikan untuk membungkusnya dengan sesuatu seperti handuk untuk melindungi kulit. Hindari menempelkan es batu secara langsung ke permukaan kulit. Selain itu, jangan mengompres kulit Anda terlalu lama, cukup 5-10 menit kemudian lepaskan dan ulangi kembali.
3. Gunakan Kipas Angin atau AC
Kipas angin dan AC dapat membantu suhu di dalam ruangan agar tetap dingin dan sejuk. Suhu yang dingin dan sejuk akan membuat kulit Anda tetap kering dan tidak berkeringat. Jadi, sangat penting untuk menggunakan kipas angin atau AC di ruangan Anda. Selain itu, saat Anda berolahraga atau gym, pastikan ada AC di dalam ruangan yang Anda gunakan. Namun, jika Anda berolahraga di luar ruangan, sebaiknya berolahraga di waktu pagi atau sore hari saat cuaca tidak terlalu panas atau pilihlah tempat olahraga yang teduh dan terhindar dari terik matahari langsung untuk mengurangi keringat berlebih.
4. Gunakan Pakaian Katun yang Longgar
Mengenakan pakaian yang longgar juga membantu mencegah biang keringat. Mengenakan pakaian longgar membuat sirkulasi udara ke seluruh tubuh lebih lancar membuat tubuh Anda tetap dingin dan sejuk.
itulah beberapa cara agar tidak terjadi biang keringat semoga bermanfaat.