Gejala Depresi
Gejala depresi dapat mencakup :
- Rasa cemas dan khawatir yang berlebihan
- Emosi yang tidak stabil
- Rasa putus asa atau frustrasi
- Selalu merasa lelah dan tak bertenaga
- Pusing dan nyeri tanpa penyebab yang jelas
- Menurunnya selera makan.
Penyebab Depresi
Beberapa faktor yang dapat memicu depresi antara lain :
Peristiwa traumatis Tekanan batin, seperti masalah keuangan atau rumah tanggaPola pikir yang salah, seperti toxic positivityHilangnya kegiatan atau tujuan hidup setelah pensiun (post power syndrome)Pengobatan Depresi.
Dalam mengobati depresi, psikiater dapat melakukan beberapa cara berikut :
1. Melakukan psikoterapi atau terapi psikologis, untuk membantu mengatasi masalah akibat depresi.2. Memberikan obat antidepresan, untuk mengatasi gejala depresi3. Menjalani perawatan di rumah sakit jika mengalami depresi yang parah. Depresi adalah kondisi yang serius dan memerlukan penanganan yang tepat. Jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala depresi, sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau psikiater untuk mendapatkan bantuan profesional.
Baca Juga:Kenapa Kerjaan Sampingan Itu Sangat Penting Untuk Di Kerjakan Ini PengertianyaCara Membersihkan Penyimpanan Hp Yang Penuh Dari Sampah
Sejumlah agama dan kepercayaan memiliki cara untuk menghilangkan Depresi masing-masing, contohnya menurut Islam ada beberapa hal yang sudah disarankan Nabi Muhammad SAW untuk meredakan kecemasan dan marah. Yakni dengan cara :
Berwudhu, siraman air dingin dapat membantu menenangkan saraf yang tegangSalat sunnah, peregangan pada gerakan salat baik untuk melancarkan peredaran darah dan produksi hormon Sedekah, membantu orang lain dapat membuatmu merasa lebih senang dan tenang.
Istighfar, bisa menjadi sugesti diri agar otak terangsang untuk melepaskan hormon pencegah Depresi Mendengarkan lantunan ayat suci, dapat membantu menenangkan pikiran yang gelisah, penuh amarah, dan cenderung negatif.
Depresi dapat muncul, hilang pada diri seseorang. Ada beberapa cara melawan dan menghilangkan depresi yang dapat dilakukan dengan bantuan profesional. Setiap perawatan atau cara menghilangkan depresi terbagi berdasarkan tingkat keparahan depresi yang diderita. Pengobatan yang di lakukan dapat berupa terapi perilaku, terapi bicara, terapi interpersonal, pemberian obat antidepresan, dan banyak lainnya. Perawatan-perawatan yang diberikan perlu diawasi dan dipantau oleh profesional supaya mendapatkan hasil yang maksimal. Depresi dapat kambuh kembali, tetapi tidak semua orang mengalaminya.