RADARCIREBON.ID – Rasa malas rupanya tidak mudah bagi sebagian orang, apalagi kita sempat dihadapkan pada pandemi selama dua tahun yang mengharuskan kita untuk tetap berada di rumah. Selain menjalani work from home, aktivitas yang mendadak akrab pada kehidupan kita adalah rebahan santai di sofa atau tempat tidur.
Orang yang sering bermalas-malasan juga bisa menimbulkan dampak buruk pada kehidupan sehari-hari seseorang seperti, kesulitan menyelesaikan pekerjaan, dan kehilangan banyak kesempatan yang ditawarkan. Sebaiknya, Anda keluar dari zona nyaman, sebab itu menurunnya kinerja dan konsentrasi hingga berpengaruh pada kondisi kesehatan.
Banyak kerugian yang didapatkan jika Sahabat Sehat menderita rasa malas. Entah itu rasa malas untuk belajar, beribadah, bekerja, ataupun untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Selain dapat membuat tidak produktif, rasa malas juga dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Oleh sebab itu, rasa malas harus dilawan dan dikalahkan. Sama seperti dahulu pejuang mengalahkan penjajah, kitapun harus berjuang melawan jajahan rasa malas.
Baca Juga:Tips Menanam Bonsai dengan Mudah Dan Gampang Dengan Hasil Yang MemuaskanResep Es Buah Naga Merah Dengan Campuran Madu Yang Manis Dan Gurih
Penyebab Munculnya Rasa Malas
Rasa malas memang sangat sulit di hindari, sebaiknya Sahabat Sehat mencari tahu terlebih dahulu apa yang menyebabkan datangnya rasa malas tersebut. Introspeksi diri dapat membantu Sahabat Sehat menemukan faktor yang menimbulkan rasa malas ini. Dengan menemukan penyebab rasa malas, Sahabat Sehat dapat memilih solusi terbaik untuk di lakukan.
– Terlalu Terbiasa Diam / Kurang Gerak
Sering melakukan aktivitas yang diam di satu tempat juga dapat menyebabkan rasa malas untuk melakukan aktivitas lain. Misal terlalu banyak bermain dengan gadget, atau terlalu lama di depan komputer. Selain itu, terbiasa tidur terlalu lama juga menyebabkan rasa malas.
– Kurang Tidur
Jika Sahabat Sehat kurang tidur, maka ada kemungkinan merasa lelah dan malas melakukan sesuatu. Oleh sebab itu, sangat penting untuk tidur yang cukup dan tidur dengan kualitas tidur yang baik (tidak sering terbangun di tengah malam).
– Gangguan Emosional
Adanya stress, kurang motivasi, ataupun kurangnya kemampuan untuk fokus melakukan pekerjaan menjadi faktor penyebab seseorang memilih menghindar dari suatu pekerjaan dan menjadi menunda-nunda pekerjaan. Jika masalah emosional yang menjadi penyebab rasa malas maka cara mengatasi rasa malas yang harus Sahabat Sehat segera lakukan adalah menjernihkan pikiran sehingga dan memotivasi diri dengan lebih keras.