RADARCIREBON.ID – Ada 6 cara minum teh hijau yang tepat agar khasiatnya bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Dan diantara cara minum teh hijau yang tepat ini jika dilakukan dengan tepat akan membantu bagi Anda yang sedang melakukan program diet.
Untuk itu berikut ini ulasan singkat cara minum teh hijau yang tepat agar bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga:Inilah 4 Ciri-ciri Cream Rose Asli dengan Cream Rose Palsu Agar Tidak Salah Pilih7 Manfaat Teh Hijau Yang Perlu Anda Ketahui, Ternyata Bisa Bikin Sehat Cantik dan Awet Muda
Teh hijau termasuk jenis teh yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan termasuk membantu menurunkan berat badan.
Tidak salah jika teh ini sering dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalani program diet.
Menurut sebuah riset yang dilakukan pada tahun 2008 dimana 60 penderita obesitas diminta melakukan diet selama 12 minggu sambil rutin mengkonsumsi teh hijau atau plasebo.
Dan hasilnya, setelah mereka mengkonsumsi teh hijau, berhasil menurunkan berat badan hingga 3,3 kilogram. Hasil ini lebih banyak dibandingkan partispan lain yang hanya mengkonsumsi plasebo.
Ada juga penelitian lain dimana peserta diminta mengkonsumsi ekstrak teh hijau selama 12 minggu.
Hasilnya, mereka mengalami penurunan berat badan lemak tubuh, serta lingkar pinggang yang signifikan
Itu semua karena teh hijau mengandung katekin, dimana sebuah antioksidan yang dipercaya dapat meningkatkan metabolisme dan merangsang pembakaran lemak.
Baca Juga:Inilah 5 Sabun Perawatan Wajah Andalan Para Pria Agar Tampil Sehat dan TampanCara Meracik Krim Pemutih Wajah Menggunakan Bedak Kelly, Baby Oil dan Air Mawar
Jika Anda ingin melakukan program diet, namun, agar hasilnya maksimal, Anda perlu mengonsumsi teh hijau dengan cara yang tepat seperti berikut ini.
Cara Minum Teh Hijau Yang Tepat Agar Bermanfaat Bagi Kesehatan
Adapun langkah-langkah dan cara minum teh hijau yang tepat adalah sebagai berikut.
1. Pilih Produk Teh Hijau yang Berkualitas
Anda perlu memilih teh hijau dengan kualitas terbaik. Maka dari itu, Anda harus cermat memilihnya.
Anda bisa mengecek kandungannya pada produk kemasan. Pastikan Anda memilih teh hijau yang mengandung bahan-bahan alami.
Disamping itu, pastikan juga mengkonsumsi teh hijau yang diseduh dari daun teh asli dan tidak membelinya dalam kemasan bubuk.
Hal ini karena teh hijau dari seduhan daun teh asli memiliki khasiat yang lebih banyak dari teh hijau bubuk.
2. Minum Dalam Kondisi Hangat
Untuk program diet, Anda bisa meminum teh hijau dengan cara seduh daun teh asli dengan air panas bersuhu 80-90 derajat celcius lalu biarkan sejenak hingga menjadi hangat dan minum sampai habis.