RADARCIREBON.ID- Mendaki Gunung merupakan aktivitas yang menyenangkan, karena di dalamnya terdapat unsur olah raga, wisata alam, dan melatih jiwa sosial. Bahkan ketika di alam pegunungan, kita dituntut untuk dapat memaknai kebesaran Allah Ta’ala betapa kecilnya kita di hadapan sang kholik, betapa besar dan agung semua ciptaanNya. Yang demikian kita tak sadarkan akan semua itu selain ketika di pegunungan.
Mendaki gunung merupakan aktivitas yang menuntut kesiapan dan kesungguhan agar aktivitas mendaki gunung menyenangkan dan tidak berakibat fatal. Simak tips berikut ini, di mana ada beberapa hal yang harus dipersiapkan sebelum mendaki gunung.
Persiapan fisik dilakukan minimal 1 bulan sebelum pendakian, lakukan olah raga lari rutin minimal 1 minggu 3 kali. Pilih medan yang menanjak agar proses pembentukan otot kaki dapat mudah terbentuk, atau naik turun tangga dengan tujuan menguatkan persendian di lutut.
Baca Juga:Apakah Berpuasa di Bulan Ramadhan Aman Bagi Penderita Penyakit Lambung, Cek 3 Fakta Berikut IniSimak 5 Hal Berikut Dalam Menyambut Ramadhan 2023 Agar Kita Tidak Termasuk Orang Yang Merugi
2. Pahami Medan dari Gunung yang Akan Didaki
Pemahaman terhadap medan pendakian sangat penting, karena setiap gunung memiliki karakteristik dan tingkat kesulitan yang berbeda-beda.
Untuk mendapatkan informasi tentang karakter suatu gunung, dapat digali atau bertanya dari orang yang telah pernah mendaki di gunung tersebut, atau bisa juga dengan mencari tahu melalui google searching, atau dari youtube serta dari komunitas pendaki gunung di media sosial facebook atau Instagram.