Meski begitu jangan terlalu patah semangat. Para ahli Diet Keto mengatakan bahwa tidak ada makanan yang dilarang dalam diet keto.
Namun hal itu berkaitan dengan total asupan karbohidrat dan bagaimana cara anda “mengkonsumsi” karbohidrat tersebut.
Karena secara umum, sangat disarankan untuk tetap mempertahankan pemasukan karbo di bawah 20 hingga 40 g karbohidrat per hari.
Baca Juga:5 Penyebab Tumbuhnya Uban dan 3 Cara Untuk Mencegah Uban Secara Natural! Yuk, Simak Disini!3 Cara Ampuh Atasi Uban dengan Bahan Alami, Agar Uban Hilang Secara Natural!
Jadi meskipun ada beberapa Daftar Makanan Keto Diet yang perlu dibatasi, itu tidak berarti bahwa anda harus menyingkirkannya selamanya.
Dengan metode yang bagus, tentunya anda masih bisa sekali-kali mengonsumsi makanan-makanan yang perlu dibatasi di daftar makanan keto diet tadi.