RADARCIREBON.ID- Berbicara mengenai teh pastinya tidak lepas dari kehidupan manusia, ada sekali banyak jenis teh yang ada di dunia, tapi pernahkan kamu mendengar teh jahe? ternyata tidak kalah dengan teh lainnya manfaat teh jahe untuk kesehatan tubuh ini ada banyak lho.
Teh jahe dibuat dengan memasukkan jahe kering atau segar ke dalam air panas selama beberapa menit, membiarkan minyak jahe meresap ke dalam air sebelum diminum.
Teh jahe memiliki rasa yang hangat dan sedikit pedas. Anda bisa membuatnya sendiri dengan memarut atau mengiris jahe segar ke dalam cangkir, atau membelinya dalam bentuk kering, potongan lepas, atau dalam kantong teh.
Baca Juga:Ada Banyak Manfaat, Ini Dia Manfaat Minum Air Hangat Di Campur Dengan Madu5 Manfaat Meminum Air Hangat Untuk Tubuh, Simak Selengkapnya Disini
Teh jahe memiliki sejarah panjang sejak Tiongkok sekitar 5.000 tahun yang lalu, di mana teh jahe secara tradisional digunakan sebagai tonik kesehatan. Jahe diperkenalkan ke Eropa jauh kemudian, awalnya sebagai bumbu kuliner.
6 Manfaat Teh Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
1. Dapat membantu pencernaan
Teh jahe mungkin paling terkenal karena potensinya untuk meredakan masalah pencernaan, dan khususnya membantu meredakan mual . Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa obat ini mungkin sama efektifnya dengan beberapa obat, namun dengan efek samping yang lebih sedikit, dalam kasus mual di pagi hari.
2. Anti inflamasi
Jahe mengandung fitonutrien utama yang dikenal sebagai gingerol, dan penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat memiliki efek antimikroba dan anti-inflamasi yang, jika diminum sebagai teh, dapat membantu mendukung mikrobioma yang sehat.
3. Dapat membantu menurunkan tekanan darah
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi jahe setiap hari mengalami penurunan risiko hipertensi. Meskipun penelitian ini tidak mengamati secara spesifik teh jahe, mengonsumsi teh jahe mungkin bermanfaat jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.
4. Dapat membantu penurunan berat badan
Ada beberapa penelitian tentang manfaat jahe untuk menurunkan berat badan dan obesitas. Tinjauan terhadap penelitian ini menyoroti bahwa jahe mungkin memiliki dampak positif terhadap obesitas melalui sejumlah mekanisme berbeda, termasuk pengendalian nafsu makan dan peningkatan termogenesis (produksi panas).
Sekali lagi, penelitian ini tidak spesifik pada teh jahe, namun mungkin bermanfaat jika memasukkan teh jahe sebagai bagian dari diet seimbang.