RADARCIREBON.ID– Apabila ingin memulai gaya hidup sehat, dimulai sejak bagun tidur di pagi hari dengan minum air lemon hangat. Hal ini akan membuat badan lebih sehat dan segar.
Air lemon hangat yang diminum salah satunya berfungsi membantu pencernaan. Kandungan yang terdapat pada lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang tinggi seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karetonoid serta kandungan nutrisi lainnya yang baik untuk tubuh dan kecantikan kulit.
Minum air lemon hangat di pagi hari jika dirutinkan akan tampak perubahannya pada tubuh. Tubuh jauh lebih sehat, dapat menghilangkan bau mulut, membuat nafas lebih segar dan metabolisme tubuh semakin baik.
Baca Juga:Kuliner Malam Mie Koclok Khas Cirebon Enak dan Gurih. 3 Rekomendasi Tempat Makan Mie Koclok Terkenal dan Enak di Cirebon. Ayo Cek Disini!Cara Mudah Awet Muda dan Menghilangkan Flek Hitam Hanya dengan Minyak Kemiri. 8 Manfaat dan Cara Membuatnya, Ayo Cek Disini!
Manfaat lemon selain dapat diminum airnya di pagi hari, juga dapat dimanfaatkan untuk menambah citarasa pada makanan dan membuat berbagai kreasi macam minuman.
Buah lemon memiliki khas aroma yang menyegarkan dan banyak kandungan air yang kaya akan manfaatnya. Manfaat apa saja yang dapat diambil dari air lemon ini? Ikuti terus artikel ini sampai habis!
1. Mencegah Oksidasi
Air lemon hangat yang diminum setiap pagi akan membantu tubuh dalam mencegah oksidasi.
Salah satu kandungan lemon adalah fitonutrien yang berfungsi melindungi tubuh dari penyakit. Fitonutrien ini adalah antioksidan tinggi yang dapat mecegah kerusakan sel-sel tubuh disebabkan oleh oksidasi.
2. Menjaga Berat Badan
Jika rutin minum air lemon hangat berat badan akan terjaga karena mengandung zat polifenol yang baik untuk diet dan sangat cocok bagi anda yang sedang menjaga berat badan agar berat tubuhnya tetap ideal.
Rutinkan meminum air hangat yang diberi campuran air lemon ini setiap hari sangat disarankan untuk program diet sehat anda.