RADARCIREBON.ID – Jahe merupakan tanaman asli dari benua Asia. Diketahui bahwa jahe telah lama digunakan dalam masakan sebagai bumbu masakan dan juga dalam pengobatan tradisional.
Selama berabad-abad, jahe telah menjadi tanaman yang digunakan untuk mengobati berbagai gangguan kesehatan pada tubuh manusia, seperti mual, batuk, pilek, rematik, serta memiliki sifat anti-inflamasi.
Di Indonesia, minuman yang terkenal terbuat dari rempah ini disebut juga dengan ginger tea.
Baca Juga:Ternyata ini 3 Petunjuk yang Benar Mencerahkan Kulit WajahPerhatikan Ciri-Ciri Burung Perkutut “Udan Mas” di Bawah ini Agar Tidak Salah Beli
Ginger tea adalah ramuan herbal tradisional yang panas dan menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Membuat teh jahe sangat sederhana dan bisa dibuat dimana saja.
Cukup gunakan jahe segar atau tumbuk, lalu masukkan ke dalam gelas berisi air panas.
Menurut Forbes Health, hal yang perlu diperhatikan saat meminum jahe adalah bijak dan memahami kondisi tubuh.
Memang, penderita penyakit tertentu seperti diabetes, batu empedu, ibu hamil atau menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum minum teh jahe.
1. Memiliki Sifat Anti-inflamasi
Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi peradangan. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa jahe dapat membantu meredakan nyeri pada penderita osteoarthritis, bentuk paling umum dari artritis yang disebabkan oleh kerusakan tulang rawan (tulang rawan).
2. Sumber Vitamin dan Mineral
Jahe mengandung banyak vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B6, potasium, magnesium, mangan, tembaga atau air dan serat. Vitamin dan mineral ini penting untuk pertumbuhan dan fungsi tubuh.
Misalnya, vitamin C dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin B6 dapat membantu mengalahkan sel darah merah dan menjaga fungsi otak, serta fungsi vitamin dan mineral lainnya.
3. Dukungan Pencernaan
Baca Juga:4 Manfaat Memelihara Burung Perkutut Putih5 Hal yang Perlu Anda Lakukan sebelum Minum Kopi Hitam di Pagi Hari
Jahe memiliki efek positif pada pencernaan, serta aritmia (detak jantung tidak teratur atau tidak teratur), gangguan yang mengganggu pergerakan makanan melalui sistem pencernaan.