Pada jam tersebut, tingkat hormon kortisol atau hormon stres mulai menurun dan membutuhkan asupan kafein untuk menjaga kefokusan.
Dan pastikan Anda menghindari mengonsumsi kafein atau kopi lagi setelah jam 15.00 yang mana dapat membuat Anda sulit tertidur atau insomnia.
Kopi dianjurkan diminum setelah jam makan siang karena kopi kerap menjadi pilihan terbaik untuk memulihkan energi yang mulai menurun pada saat tersebut.
Baca Juga:BB Jadi Ideal! 7 Rekomendasi Merk Kopi untuk Diet yang Ampuh Turunkan Berat Badan Secara Signifikan dan SehatSimak 6 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan Berikut, Bisa Turunkan Kolesterol, Lho
Demikian tadi artikel tentang waktu terbaik minum kopi untuk diet agar khasiatnya lebih efektif dan berat badan jadi ideal.