RADARCIREBON.ID-Air rebusan daun salam untuk kesehatan dapat diminum secara rutin, cara mengonsumsinya selain direbus dapat juga dengan menjadikannya sebagai teh atau digunakan sebagai toner wajah.
Daun salam merupakan instrumen penting dalam memberikan aroma yang khas pada kuliner tradisional di negara kita. Namun penggunaan daun salam tidak saja hanya terbatas sebagai manfaat pada kuliner saja.
Penggunaan daun salam sebagai herbal alami untuk kesehatan sudah sejak lama digunakan. Kandungan nutrisi dan senyawa aktif dalam daun salam yang terdiri dari eugenol, myrcene, dan chavicol inilah yang mampu memberikan peran tersebut.
Baca Juga:Agar Efektif 100% Begini Cara Mengobati Asam Urat dan Kolesterol Dengan Daun SalamTak Hanya Dimasak Ini Dia 7 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Yang Tak Kalah Hebat
Secara umum air rebusan daun salam ini memberi manfaat dalam meningkatkan sistem pencernaan, membantu mengendalikan kadar gula darah, dan juga berpotensi sebagai antioksidan kuat, mampu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tingkat kolesterol.
Kapan Waktu Yang Baik Minum Air Rebusan Daun Salam?
Waktu yang baik untuk minum air rebusan daun salam yakni di pagi hari sebelum sarapan atau di malam hari sebelum tidur. Dalamkondisi tubuh akan mudah menyerap dengan baik nutrisi yang terkandung di dalam daun salam.
Dengan rutin minum rebusan air daun salam, berikut beberepa manfaat yang akan di dapat.
1. Membantu Memperbaiki Sistem Pencernaan
Manfaat minum rebusan daun salam yang pertama yakni dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan. Rebusan daun salam dapat juga membantu mengatasi masalah sembelit dan kembung.
2. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Manfaat minum rebusan daun salam yang ke dua yakni dapat mengendalikan kadar gula darah. Kandungan senyawa aktif di dalamnya dapat membantu mengatur produksi insulin dan menjaga keseimbangan kadar gula dalam tubuh.
3. Berperan Sebagai Antioksidan
Manfaat minum rebusan daun salam yang ke tiga yakni berperan sebagai antioksidan, sifat inilah yang nantinya akan mampu melawan radikal bebas yang merusak sel dan jaringan dalam tubuh, sehingga rebusan daun salam mampu mencegah berbagai timbulnya penyakit, termasuk kanker.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat minum rebusan daun salam yang ke empat adalah menjaga kesehatan jantung, Mengonsumsi daun salam secara rutin bagi penderita kolesterol sangatlah penting.