RADARCIREBON.ID – Kamu tahu ngak ?? Bukan hanya di kenal sebagai minyak sehat, minyak zaitun juga di kenal sebagai minyak mahal. Hal tersebut dikarenakan, merk minyak zaitun memang cenderung lebih tinggi harganya di bandingkan dengan harga minyak biasa pada umumnya.
Karena mengandung banyak lemak sehat, minyak zaitun asli kerap digunakan untuk memasak. Namun, dalam memiilih minyak zaitun, anda tidak bisa sembarangan. Sebab, ada beberapa merk minyak zaitun palsu yang beredar di pasaran.
Minyak zaitun sering di gunakan di masakan-masakan Eropa. Negara Yunani, terutama, menjadikan olive oil sebagai salah satu asupan utama. Tapi bukan berarti kamu tidak bisa memakainya untuk mengolah makanan Indonesia.
Baca Juga:Apa iya Menghilangkan Bekas Luka Dengan Minyak Zaitun Itu Bisa ??Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh Kita Dan Kaya Manfaat
Kalau kamu berencana untuk hidup lebih sehat, maka salah satu langkah ringan yang bisa mulai di lakukan adalah dengan mengurangi asupan gorengan atau mengganti minyak masak dari minyak kelapa sawit menjadi minyak zaitun.
Kenapa minyak zaitun untuk masak menyehatkan
Ada beberapa alasan yang membuat minyak zaitun dianggap sebagai alternatif minyak yang lebih sehat di banding minyak goreng biasanya, karena Extra virgin olive oil adalah salah satu makanan yang tinggi kandungan vitamin E. Vitamin ini punya sifat antiksodan yang dapat membantu menangkal berbagai penyakit berbahaya.
Minyak zaitun untuk masak di nilai lebih sehat karena stabil dalam suhu tinggi. Artinya, ketika kamu pakai minyak ini untuk masak, ia butuh waktu lebih lama untuk mencapai titik didih.
1 . Mencegah obesitas
Membuat masakan rumah dengan minyak zaitun juga dapat mencegah Anda terkena obesitas dan membantu mengontrol berat badan. Namun, untuk mendapatkan manfaat minyak zaitun yang satu ini, Anda juga perlu rutin berolahraga dan menjalani pola makan sehat.