RADARCIREBON.ID-Cara merebus daun salam untuk kolesterol dan asam urat merupakan cara alami untuk menurunkan kedua masalah kesehatan tersebut.
Menggunakan rebusan daun salam sangat cepat untuk menurunkan kolesterol dan asam urat.
Mengapa demikian? Daun salam mengandung senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin berperan dalam menurunkan kadar asam urat.
Baca Juga:8 Manfaat Rebusan Daun Salam Bikin Kolesterol Minggir Jantung Makin Tersenyum5 Jenis Pisang Yang Baik Untuk Diet Ampuh Tahan Lapar dan Kaya Akan Nutrisi
Disisi lain daun salam juga berperan sebagai antioksidan yang dapat mengendalikan kolesterol dalam darah.
Menurut hasil penelitian, dengan rutin mengonsumsi rebusan daun salam yang mengandung senyawa polifenol dan antioksidan.
Dapat menghambat aktivitas HMG-CoV reductase. Ini merupakan enzim yang mengendalikan jalur sintesis kolesterol.
Untuk mendapatkan manfaat daun salam untuk menurunkan kolesterol dan asam urat, salah satu hal yang terpenting untuk diperhatikan adalah cara merebus daun salam ini.
Cara Merebus Daun Salam Untuk Kolesterol dan Asam Urat
Untuk itu, dalam artikel ini akan dibahas cara merebus daun salam untuk kolesterol dan asam urat yang benar, diambil dari beberapa sumber.
1. Siapkan Bahan
Cara merebus daun salam untuk kolesterol yang pertama yakni siapkan bahan yang diperlukan, diantaranya 3 gelas air putih dan 10 lembar daun salam.
2. Rebus Hingga Mendidih
Cara merebus daun salam untuk kolesterol dan asam urat yang kedua, masukan 10 lembar daun salam tersebut ke dalam 3 gelas air.
Lalu rebus hingga mendidih tunggu sampai kira-kira menjadi 1 gelas
Baca Juga:Ini Dia 5 Cara Diet Makan Pisang Yang Ampuh Turunkan Berat BadanSelain Mengatasi Kolesterol Ini 7 Manfaat Daun Mengkudu Untuk Kesehatan
3. Saring
Cara merebus daun salam untuk kolesterol dan asam urat yang ke tiga yakni saring rebusan tersebut, tunggu hingga hangat-hangat kuku.
Setelah dirasa hangat kuku, konsumsi air rebusan tersebut. Sisa daun salam dalam tadi jangan dibuang. Dapat digunakan hingga dua kali penggunaan.
Ikhtiar ini tidak akan ada manfaatnya jika pantangannya tetap dilanggar, dan biasakan juga mengonsumsi beberap buah-buahan yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan asam urat.
Hal ini sangat penting dilakukan agar tibunan purin dalam tubuh dapat terkurangi dengan baik.
Sebagai catatan, penyakit asam urat dan kolesterol keduanya memiliki hubungan yang cukup erat.
Penyakit asam urat atau gout adalah salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat.