- Selain itu, ada beberapa makanan ringan yang tidak bikin gemuk dan dapat menjadi pengganjal lapar sebelum waktu makan utama atau sebelum tidur : 1 . Kacang-kacangan: Kacang almond, kacang tanah, dan kacang mete kaya protein dan serat. Puding chia : Kaya serat dan antioksidan, baik untuk pencernaan dan kesehatan jantung.2 . Sereal : Terutama gandum utuh, kaya serat dan membuat kenyang lebih lama.3 . Yoghurt dan buah : Pilih yoghurt tanpa rasa dan konsumsi bersama potongan buah.4 . Sayuran : Selain makanan utama, sayuran juga bisa menjadi camilan sehat.5 . Apel oles selai kacang: Oleskan selai kacang pada potongan apel untuk variasi.6 . Smoothies: Buah-buahan yang diblender menjadi minuman sekaligus makanan ringan.7. Telur rebus: Tinggi protein dan mengekang nafsu makan.
Itulah jenis camilan sehat yang bisa Anda konsumsi yang bagus buat tubuh kamu semoga artikel ini bisa membantu kamu untuk hidup sehat. Kini Anda tidak perlu ragu lagi mengonsumsi camilan setelah makan siang, selama pilihan camilannya