RADARCIREBON.ID – Mangga merupakan buah tropis yang sangat populer dan kaya nutrisi. Tak hanya buah mangga, daun mangga ternyata mempunyai nilai gizi yang sangat baik untuk kesehatan.
Kegunaan daun mangga banyak sekali dan sering digunakan sebagai obat. Seperti buahnya, daun mangga juga bisa diolah menjadi makanan dan minuman bergizi bagi tubuh.
Daun mangga mengandung vitamin C, B, A yang bersifat antioksidan karena kandungan flavonoid dan fenolnya. Baik daun mangga muda maupun tua dipercaya dapat menyembuhkan banyak penyakit.
Baca Juga:Selain Mengobati Nyeri Haid, Ternyata ini 3 Manfaat Daun Sirih untuk KesehatanGAK RIBET! Inilah Cara Menanam Pakcoy di Pot dengan Sederhana
Manfaat Daun Mangga
Daun mangga seringkali diabaikan karena dianggap tidak diperlukan. Nah, mulai sekarang cobalah memanfaatkan daun mangga sebagai obat tradisional.
Dikutip dari situs Healthline, berikut beberapa manfaat bermanfaat bagi tubuh.
1. Lindungi Tubuh
Daun mangga kaya akan senyawa tumbuhan seperti polifenol dan terpenoid yang penting untuk penglihatan dan kekebalan tubuh.
Terpenoid juga merupakan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari molekul berbahaya atau radikal bebas.
Sedangkan polifenol berperan sebagai antioksidan dan anti inflamasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa polifenol dapat meningkatkan bakteri usus, mencegah dan mengobati penyakit seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Selain itu, polifenol yang terdapat pada daun mangga antara lain mangiferin. Kandungan ini memiliki banyak manfaat sebagai antimikroba untuk pengobatan tumor, diabetes, penyakit jantung, dan gangguan pencernaan. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.
2. Mengatasi Peradangan
Daun mangga mengandung mangiferin yang memiliki efek anti inflamasi sehingga efektif mengatasi peradangan. Meskipun peradangan adalah bagian dari respon imun normal tubuh, peradangan kronis dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
3. Perlindungan Terhadap Penambahan Lemak
Ekstrak daun mangga dapat membantu mengobati obesitas, diabetes, dan sindrom metabolik dengan mengganggu metabolisme lemak.
Baca Juga:Cara Menanam Pakcoy di Tanah; Gampang dan Gak Ribet!Cara Menyimpan Daun Pandan agar Tidak Layu dan Wanginya Tahan Lama
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga menghambat akumulasi lemak di jaringan sel.
Studi lain pada tikus menunjukkan bahwa sel yang diberi ekstrak daun mangga memiliki akumulasi lemak lebih rendah dan kandungan adiponektin lebih tinggi.