Teh Hijau Lemon untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menurut National Institute of Health , kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan gangguan kekebalan dan kerentanan yang lebih tinggi terhadap infeksi. Antioksidan dalam teh dan vitamin C dalam lemon menawarkan solusi yang enak dan mudah untuk masalah ini.
Teh Hijau Lemon untuk kesehatan kulit
Minum teh hijau dengan lemon adalah cara terbaik untuk merawat kulit Anda karena membantu meringankan banyak kelainan kulit Menurut Healthline, teh hijau merupakan salah satu dari 12 makanan terbaik untuk kesehatan kulit .
Teh hijau terdiri dari katekin (juga dikenal sebagai polifenol), yang merupakan antioksidan yang diproduksi oleh tanaman. Terdapat 4 senyawa katekin utama dan EGCG yang paling ampuh karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh termasuk khasiat penyembuhan untuk kulit.
Baca Juga:Ini Dia 6 Manfaat Meminum Teh Jahe Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja? Simak Selengkapnya DisiniAda Banyak Manfaat, Ini Dia Manfaat Minum Air Hangat Di Campur Dengan Madu
Polifenol dan katekin teh hijau memberikan sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah bakteri menginfeksi kulit. Menurut penelitian yang dilakukan Frontiers in Microbiology , katekin teh hijau membantu melawan bakteri yang dapat membahayakan kulit dengan cara memecah membran sel bakteri tersebut.
Kerusakan kulit akibat sinar UV matahari adalah salah satu masalah paling umum yang berhubungan dengan kulit. Radiasi UV merusak sel-sel kulit dan dapat menyebabkan kanker kulit. Menurut artikel dari University Hospitals Case Medical Center , katekin teh hijau dapat melindungi kulit dari sinar UV dan membantu penyembuhan kulit.
Senyawa EGCG pada teh hijau mampu mencegah peroksidasi lipid sehingga mengurangi risiko kerusakan kulit. Menurut penelitian, meminum teh hijau dan mengoleskannya secara topikal bisa sangat efektif melindungi tubuh Anda dari kerusakan kulit akibat sinar UV.
Teh hijau lemon untuk meningkatkan kesehatan otak dan kekebalan tubuh
Lemon juga mengandung flavonoid jeruk . Antioksidan ini melawan radikal bebas , memiliki efek anti inflamasi , serta dapat mengurangi risiko penyakit otak dan penyakit degeneratif lainnya. Teh hijau bersama dengan lemon mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan kita. Antioksidan dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker. Sifat antioksidan teh hijau tampaknya melindungi terhadap kerusakan sel dan pertumbuhan tumor kanker.