Penderita asam urat sebenarnya boleh saja mengonsumsi jamur asalkan tidak terlalu banyak dan sering.
5. Asparagus
Asparagus termasuk ke dalam kategori sayuran hijau yang mengandung banyak folat dan kalium.
Namun, asparagus memiliki kandungan purin yang tidak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.
6. Kacang Kapri
Baca Juga:Starcamp Glamping Ipukan dan Green Hill Glamping: Tempat Glamping di Palutungan, Kuningan yang Rekomended!The Great Asia Africa Lembang, Bandung: Lokasi, Jam Buka dan Aktivitas Seru di Dalamnya
Kacang kapri merupakan keluarga kacang-kacangan yang tinggi akan vitamin K dan kerap menjadi campuran makanan seperti sup.
Sayangnya, kacang kapri perlu dihindari untuk penderita asam urat karena memiliki kandungan purin yang cukup tinggi.
Dalam 100 g kacang kapri terdapat kandungan purin sebanyak 84 mg.
Itulah 6 jenis sayuran yang tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat.
Kamu perlu memilih jenis makanan dan sayuran dengan cermat agar asam urat mu tidak semakin parah.
Semoga bermanfaat! (Riska Maulidia)