7. Memilih Produk Olahan Lemak Nabati yang Tepat
Meski lebih sehat dibandingkan lemak hewani, lemak nabati juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan, terutama lemak nabati yang mengalami proses penyulingan, seperti minyak nabati. Hal tersebut di karenakan proses penyulingan minyak nabati dapat menghilangkan kandungan fitosterol yang justru merupakan unsur yang penting.
Itulah beberapa manfaat lemak nabati yang sehat semoga bermanfaat.