Jika anda tidak memiliki budget lebih untuk membeli alat pembakar lemak seperti treadmill, tidak perlu khawatir. Anda dapat membeli seuntai tali skipping yang harganya relatif murah untuk proses diet ringan.
Lakukan lompatan menggunakan skipping sebanyak mungkin setiap hari, minimal 50 kali lompatan, maka Anda sudah melakukan gerakan yang dapat membantu membakar lemak.
Anda bisa melakukan puasa seminggu minimal 1 kali dan maksimal 2 kali. Memang puasa ini terlihat ekstrem, namun jika dilakukan secara konsisten akan membantu anda menurunkan berat badan secara sehat dan juga dapat mempertahankan masa otot.
Baca Juga:Sedang Diburu Kolektor! Uang 75 Ribu Dengan No Seri Ini Tembus Hingga Puluhan Juta PerlembarSiap Siap Glow Up! 5 Tips Perawatan Wajah Yang Benar menggunakan Air Mawar Viva Â
Demikian 5 strategi uapaya diet sehat, lakukan konsisten setidaknya 30 hari. Dan jika perlu, anda bisa meminta bantuan pihak profesional agar lebih cepat menuju tubuh ideal. Semoga bermanfaat (*).