Penelitian lain pada 2010 menemukan, kadar darah atlet pria yang minum teh setelah menyelesaikan sprint (lari cepat) memiliki tingkat antioksidan tinggi dan kortisol yang rendah. Hal ini bisa disebabkan oleh kandungan zat antioksidan theaflavin dalam teh.
9. Green Smoothie
Smoothies yang terbuat dari sayur-sayuran sangat terkenal di kalangan pencinta olahraga. Baik sebelum maupun sesudah berolahraga, minuman ini dapat menjadi pilihan.
Smoothies yang terdiri dari berbagai sayuran hijau mengandung banyak vitamin dan mineral.
Baca Juga:Wajib Tahu Bagi Para Kaula Muda 7 Tempat Nongkrong Di Cirebon yang Paling Cocok Dan yang Paling RekomendedWajib Tahu bagi Para Kaum Hawa Rekomendasi 4 Lipstik untuk Bibir Kering
10. Jus Ceri
Jus ceri dapat menjadi pilihan minuman setelah Anda berolahraga karena berfungsi sebagai penetral inflamasi (peradangan) yang terjadi di otot saat olahraga.
Ceri mengandung banyak antioksidan yang baik untuk proses pemulihan otot.
Demikianlah artikel terbaru mengenai info terbaru tentang 10 Minuman yang Paling Baik yang Bisa Dikonsumsi Setelah Olahraga.