RADARCIREBON.ID – Manfaat Bawang Merah ternyata banyak bagi kesehatan tubuh, karena didalamnya terdapat banyak nutrisi alami.
Bawang merah ini banyak mengandung nutrisi seperti vitamin, mineral, allicin, flavonoid, polifenol, kalori, serat, protein, potasium, kalsium, fosfor, zat besi, niasin dan asam lemak esensial.
Karena banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, berikut manfaat bawang merah untuk tubuh.
Baca Juga:Baru Tahu! Inilah 10 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Bikin Panjang UmurCara Mencerahkan Wajah dengan Masker Kopi dan Jeruk Nipis, Dapatkan Kulit Cerah dan Mulus dalam 3 Hari
Senyawa peptida pada bawang merah memiliki sifat hipoglikemik sehingga dapat menurunkan kadar gula darah.
Bawang merah memiliki khasiat tertentu yang dapat membantu merangsang sekresi insulin. Hal ini diperkirakan dapat mengurangi respons peradangan yang terjadi pada diabetes.
Mengonsumsi bawang merah dalam jumlah banyak dapat menurunkan kadar gula pada penderita diabetes.
Kandungan ini dapat meningkatkan status antioksidan yang membantu melindungi jantung. Bawang merah juga dapat mencegah penumpukan plak di arteri.
Selain itu, kandungan allicin pada bawang merah dapat menurunkan kadar spesies oksigen reaktif.
Selain itu kandungan bawang merah dapat menghambat produksi enzim tertentu penyebab kolesterol tinggi, melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi jantung.
Kandungan nutrisi berupa potasium pada bawang merah mampu mengatur tekanan darah dan memperkuat pembuluh kapiler darah.
Mengonsumsi bawang merah secara rutin dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.
Baca Juga:Cara Membuat Masker Kopi dan Air Mawar Viva, Ternyata Dapat Menghilangkan Flek Hitam yang Membandel, Simak Caranya Disini!!!Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Serum Minyak Zaitun dan Jeruk Nipis, Dijamin Flek Hitam Hilang Dalam 3 Hari!!!
Manfaat tersebut didapat dari kandungan kalsium, mineral, zat besi, dan fosfor pada bawang merah.
Sifat-sifat ini dapat meningkatkan kesehatan tulang, mengurangi risiko patah tulang pinggul, meningkatkan kesehatan mulut dan membantu mencegah osteoporosis.